Categorie: Schaatsen

AIJV-trainers doen inspiratie op tijdens KNSB Trainerscongres

Afgelopen zaterdag reisden zeven AIJV-trainers af naar Papendal voor het jaarlijkse KNSB Trainerscongres. Een dag vol inspiratie, nieuwe inzichten en praktische ideeën die we direct kunnen gebruiken tijdens onze trainingen.


Tijdens het congres volgden we workshops over onder andere loopscholing door impliciet leren, communiceren met de huidige generatie sporters, het verbeteren van de schaatstechniek en de invloed van corestabiliteit en ademhaling op prestaties.

Een van de hoogtepunten van de dag was het interview met Niels Kerstholt, bondscoach van het Nederlandse shorttrackteam. Hij vertelde hoe succes volgens hem draait om vier pijlers: fysiek, techniek, tactiek en cultuur. Niet alles hoeft perfect te zijn, maar als alle onderdelen voldoende aandacht krijgen, ontstaat een sterke basis voor topprestaties. Een aanpak die het Nederlandse team veel succes heeft gebracht.

Ook baanwielrenner Jeffrey Hoogland nam plaats op het podium. Op humoristische wijze vertelde hij over zijn overstap van BMX naar baanwielrennen. Toen hem werd gevraagd of hij een proloog in de Tour de France zou kunnen rijden, antwoordde hij lachend: ‘Alleen als die één kilometer lang is.’ Een mooie illustratie van zijn explosieve kracht.

Na een dag vol kennis, praktijkvoorbeelden en ontmoetingen met trainers uit heel Nederland sloten we af met een gezellige borrel. We gingen naar huis met volop ideeën om onze trainingen nog leuker, uitdagender en effectiever te maken.


Wat neem je mee naar huis?

“Schaatsen en skeeleren is zo veel meer. Het is hard werken en veel lol maken en goede communicatie in de teams. Veel kruisbestuiving van andere sporten om de atleet zo veel mogelijk uit zijn prestatie te kunnen halen.”

“Bij coretraining is het van belang dynamische controle over je core te hebben. Statisch planken volhouden zegt niets over de kracht van je core.”


“Wat ik vooral meeneem is dat het belangrijk is om als trainer te weten wat je pupillen motiveert om te schaatsen. Daar op inspelen maakt dat je succesvol kunt zijn als trainer.”

“Tegenover ieder uur threshold training zou je 4 uur d1 (echt alleen in het aeroobe bereik) training tegenover moeten zetten.”

“Spelenderwijs leren is leuker dan alles letterlijk benoemen. En Lieke Klaver in het echt zien sprinten is waanzinnig!”

“Maak trainen leuk en lekker uitdagend, dan komen prestaties vanzelf — en bouw samen een open club waar je elkaar scherp houdt op wat écht telt!”

“Het spreken van veel andere trainers is inspirerend!”

“De meeste mensen schaatsen recreatief en zijn niet bezig met toptijden. Onze taak als trainers is om hen op een andere manier uit te dagen om hen toch een succeservaring te geven.”

NK Masters: Linda 1ste, Kees 3de

Op 14 en 15 februari reden Linda Daavelaar-van Dijk en Kees Versluis op het NK Masters in Hoorn. Het was er super koud dus goede voorbereiding en niet te vroeg het ijs op was heel belangrijk.
Een mooi toernooi waar vele mensen uit het hele land naar toe kwamen om hun prestaties neer te zetten.

Linda werd Nederlands Kampioen Allround en 1000m afstanden. En Kees pakte een bronzen plek op het Allround toernooi.

Linda
500m🥈
1000m🥇
1500m🥈
30000m🥈
Allround 🥇

Kees
500m 🥈
1000m 🥉
1500m 🥉
3000m 🥉
Allround 🥉

Nienke Meesters winnnaar Vikingrace

Van de AIJV hadden Sem en Nienke zich gekwalificeerd.
Sem heeft prima gereeden, voor het eerst onder de 40 seconden, en hij eindigde op de 4de plaats. Net geen podium.

Iedereen die schaatst, kent de Vikingrace. Het toernooi in Heerenveen geldt al jaren als het officieus Europees kampioenschap voor jeugd. Jongens en meisjes van 11 tot en met 16 jaar uit heel Europa trekken naar Thialf om zich te meten met de beste leeftijdsgenoten. Maar de Vikingrace is meer dan alleen een wedstrijd. Het is een traditie, een ontmoetingsplek en vooral een plek waar records sneuvelen en carrières beginnen.

Nienke toonde haar vorm en klasse weer bij de 15 jarigen meisjes en werd overtuigend winnaar. Bizar was haar 1500 m tijd van 1.57,88. Zelfs op schaatsen.nl werd daar aandacht aan besteedt:
‘Een van die opvallende ritten kwam van de 15-jarige Nienke Meesters van de Amersfoortse IJsvereniging. Zij reed op de 1500 meter naar 1.57,88, bijna zes seconden sneller dan haar oude persoonlijk record van 2.03,68. De tijd leverde haar direct een nieuw Vikingrecord op.’ Interview met Nienke op Instagram.

Nienke Meesters Nederlands Kampioen Junioren B sprint

De afgelopen weekend zijn diverse NK’s door de AIJV junioren weer mooie prestaties geleverd.

NK Junioren B

Tijdens het NK Junioren Sprint voor meisjes JB heeft Nienke Meesters zich overtuigend tot Nederlands kampioen gekroond. Als eerstejaars junior leverde zij een indrukwekkende prestatie.
Op de twee 500 meter-afstanden eindigde Nienke beide keren op een knappe tweede plaats. De twee 1000 meter-races wist zij echter allebei winnend af te sluiten. Dankzij deze sterke serie resultaten eindigde zij met ruime voorsprong bovenaan het klassement en mocht zij zich Nederlands kampioen noemen.
Alsof dat nog niet genoeg was, stond op zondag ook nog het NK 3000 meter op het programma. Ook daar liet Nienke zien in topvorm te zijn: ze reed naar opnieuw een overwinning. Daarmee bekroonde zij een uitstekend seizoen.

Nienke zelf gaf aan dat ze dit NK moeilijker vond dan het NK Allround, dat ze eerder dit seizoen ook al wist te winnen. Toch voelde ze zich dit keer een stuk minder nerveus, en vooral de 3000 meter ging volgens haar “eigenlijk heel erg goed”.

Ook Emma van Beek kwam in actie bij de junioren B. Zij was goed op weg naar een plaats bij de eerste tien, maar kwam helaas ten val tijdens de afsluitende 1000 meter, waardoor een mooie klassering net buiten bereik bleef.

NK Junioren A

BIj de NK Jun A reed Silke Kabel mee. Zij was erg tevreden met vier goede ritten en was blij om dit seizoen op zo’n mooie manier af te kunnen sluiten

NK Junioren C

Bij de Jun C reed Sem de Bie en hij schrijft het volgende over zijn wedstrijd

“Dit jaar heb ik als Junior C(1) mogen deelnemen aan het NK Allround. Dit was voor mij een hele gave ervaring. Ik heb hier het hele seizoen naartoe gewerkt om daar te laten zien wat ik kan.

De spanning zat wel erg hoog, maar dat maakte het nog veel mooier met de uitslag die ik behaald heb. Ik ben in het eindklassement bij de junioren C 13e geworden en van de Junioren C(1) 1e, waardoor ik nu ook door mag naar de Vikingrace!

Daar ben ik ook mega blij mee! 🎉”

Linda Daavelaar-van Dijk op WK masters

Op 24 en 25 januari mocht Linda Davelaar – van Dijk, master 40+ afreizen naar Innsbruck om mee te doen met de Master Sprint Games. Ofwel het WK sprint voor masters. Je bent master vanaf 40 maar je mag al meedoen in de leeftijd vanaf 30 jaar.

Het was een prachtig toernooi op zaterdag in het zonnetje en op zondag sloeg het weer om in sneeuw. Linda kon zich net niet op het podium rijden en kwam 15 honderdste te kort voor een derde plek.
Uit 20 landen kwamen Masters af op dit toernooi waaronder ook 3 oud Olympische sporters die 50 jaar daarvoor op deze baan in Innsbruck meededen met de Olympische Spelen. Te weten Ute Zillman (L70) uit Duitsland, Bruno Toniolli (M80) uit Italië en – de meest bekende schaatser – Gaétan Boucher (M65) uit Canada.

Daarna reed ze door naar Inzell om mee te doen met de Master Allround Games, het WK Masters allround.
Hier werden 4 nieuwe clubrecords gereden.
“Ik baalde van mijn 500meter. Blijkbaar had ik verkeerd op het bord gekeken want ik reed geen 45.20 maar 44.20.” Dat zette de toon voor de rest voor het toernooi. Toch was het niet voldoende, de meiden in 40+ rijden nog hard en wederom had ik een 4e plek te pakken.

Linda